よく噛んで食べるって大切

 

休日に友人とドーナツを食べました♪

久しぶりに食べたドーナツ…

こんなに甘かったっけ…

と思いながら二つ完食(*ˊ ˋ*)

 

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ところで皆さんはよく噛んでお食事してますか?

よく噛み砕くことで、初めて胃や腸で

スムーズな消化、分解、吸収が

できるようになります。

 

またよく噛むことで、唾液もたくさん分泌されます。

唾液は口の中をキレイにしてくれるので、

虫歯や歯周病を防ぐ効果があります。

 

また満腹中枢が刺激されることで

食べすぎを防いだり、

自律神経を整える働きもあります。

 

なので、食事はゆっくり、しっかり噛んで

お口の中から綺麗になりましょう\(◡̈)/

 

近藤

 

W杯

BEC000A5-3FF4-40D7-A558-B2258663B77Dこんにちは(^∇^)

連日ワールドカップ行っていますが、皆さんは寝不足にはなっていないでしょうか^ – ^

 

私は夜な夜な観てしまっています^ – ^

ついつい叫んだり、時にはぐっと力がはいりぎみで観戦してしまっていますp(^_^)q  (><)

 

日常生活でも無意識に食いしばっていたり、寝ている間歯ぎしりなどがあると歯に違和感、顎がだるく感じたり、痛くなったりと色々と症状がでてきます。

 

その様な時はナイトガードを装着するなどして軽減できたりするので、

少しお話しを聞いてみたいとお考えの方、お気軽にご相談にきてください。

 

お待ちしております^ – ^

本日は日本戦ですね(๑>◡<๑)

 

 

三角

 

 

 

アロマ

90F5F001-1402-4238-AA30-A62FD01A6A537月より院内のアロマが新しくなります♪

スタッフそれぞれお気に入りの香りを選んでいます♡

 

私が選んだアロマはスミレの香りです!

スミレの花言葉は『謙虚・誠実・小さな幸せ』

 

週替わりで香りを変えますので、お気に入りのものがあれば是非声をかけてください★

 

 

中来田

オーバーブラッシングに注意!

毎日の歯磨きをする上で気をつけておかなければならないポイントをお教えします♪

 

皆さん、「オーバーブラッシング」ってご存知ですか??

その名の通り、”力の強すぎる歯磨き”です。

歯を綺麗にするために熱心に磨いてくれている方も多いと思います。

ですが、過度な力で磨いてしまう事で実は歯や歯茎にいろいろなトラブルが起きてしまうんです!

 

まず過度なブラッシングにより歯肉退縮(歯茎が下がってしまう事)が起こります。

下がってしまった歯茎は元に戻ることはほとんどありません。

そして歯茎が下がった所の歯の根元から象牙質が露出してしまい、そこから虫歯や知覚過敏を引き起こしやすくなります。

 

ではオーバーブラッシングにならないようにする為にはどうしたらいいのか??

歯ブラシをえんぴつ持ちにして磨くと強い力がかかりにくくなります。

あと歯ブラシの硬さは、硬いものは避け、なるべくやわらかめを使うようにしてみて下さい♪

 

毎日使っている歯ブラシが1ヶ月も経たないうちに毛先が開いてくるようならオーバーブラッシングの傾向がありますので、皆さんもそれを目安に自分の大切な歯を優しく磨いてあげて下さいね♪

 

那須

 

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ラーメン

353CD21D-5B69-4429-9A43-5FC707BA6225金曜日に、スタッフ3人でラーメンを食べに行って来ました。

天下一品に行って、こってり食べました(∩˃o˂∩)♡

久々に食べると美味しいですね☆

 

デザートに、アイスクリームを頼んで食べていた2人が冷たいのが歯にしみると言いながら食べていました。笑

 

これから、冷たい飲み物と食べ物を食べる機会が増えていきますので、知覚過敏気を付けて下さいね。

知覚過敏が気になる方ゎ、お気軽にご相談下さい。

 

皆さんゎ、ドコのラーメン好きですか?

美味しい所教えて下さい”((∩´︶`∩))”

 

 

辻野

BGM♪

先週中頃より急に冷え込み、一時

真冬の寒さが訪れた日もありましたが

ここ数日はいい具合に秋を満喫できてる感じで

お出かけしやすい気候ですね(o^^o)

 

 

すでに何人かの患者様からご指摘もあり

他にも気付いてる方が沢山いらっしゃるかもしれません。

 

院内BGMが先週より

《オルゴール曲》に変わっています(^O^)/

 

気分転換に。というのもあるのですが

実はCD再生機器が不調になった為

急遽変更されたという経緯があります(^^;;

 

 全く予定外のことでしたが

院内は以前とまた一味違った空気感に包まれ。。。

これはこれで正解かも(*^_^*)

 

BGMって、

『それがあるのが当たり前』

になってしまいやすいですが

さりげないようで結構重要な存在なんだなぁーと考えさせられました!

 

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宮島

エステグッズ紹介②

ここ数日は冷え込みがきつく、

また朝晩と日中の温度差も大きいので

体調管理に気をつけたいですね!

 

 

今回紹介するのは

“グッズ”というと少し語弊があるかもしれません。

 

こちら

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エステを受けていただくチェアーです。

 

個室になっており、いつもの診療の雰囲気とは違って

ゆったりとした気持ちで施術を受けて頂けるようになっています。

 

座り心地もフカフカで包み込まれる感じです(*^^*)

 

リラックスをするだけでも免疫力アップの効果があります。

 

さらにマッサージ機能付き☆なので

日頃のコリなど解消にも効果的!(^o^)

【よく揉んでくれるが痛すぎず気持ちいい!】

と、皆様からご好評頂いております。

 

 

※歯のクリーニングや歯茎のマッサージのみの場合はマッサージチェアは作動させず、

また診療室で行うことも多いですm(_ _)m※

 

 

このチェアーが気になった方は、是非

お顔まわり等のエステも体感してみて下さいね♡

 

宮島

エステグッズ紹介①

10月に入り、朝晩はすっかり“秋”ですが

まだ日中は真夏を思わせるほど暑くなる日もあり、

衣替えのタイミングが難しいですね(>_<)

 

 

さて、前回ちょこっと書かせてもらった『オーラルエステ

について、最近よくお問い合わせを頂くようになりました☆

今回から、そんなオーラルエステに欠かせないアイテムを

少しずつ紹介していこうと思います(*^^*)

 

 

フェイスラインマッサージなどに使用しているオイル

 

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こちらは【自家製 エステオイル】

保存料など無添加で、専門の方に

JinMeiオリジナルブレンドとして調合して頂いています。

柑橘系の香りと、ハーブ系の香りがあり

お好みに合わせて使用します。

施術している側でも、香りを嗅いでいるだけで心地よく

リラックスできるので、是非お試しください♪

 

 

宮島

秋の訪れ…

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⬆︎昨日撮った、夕方の空です♪

雲だけを見ると、すっかり秋!

 

まだまだ日中は暑くなりますが、朝晩は過ごしやすくなり、

秋の虫の音もよく聴こえるようになってきましたね。

 

この時期、夏の疲れが溜まっている上に

気温差にやられて体調を崩す方も多いので、気をつけてください(>_<)

 

当院では、【オーラルエステ】を治療の一環として積極的に取り入れております。

主に口の中の免疫力に働きかけるので歯周病に効果がありますが、

マッサージチェアを動かしながら香りの良いオイルで施術するので

コリをほぐしたりリラックスできる効果もあります♡

疲れが溜まっていると感じている方には是非お勧めです!

ご興味のある方は衛生士までお気軽にお尋ねください(*^^*)

 

宮島

 

夏の思い出♪

お盆も明けて、JinMeiDentalClinicは18日より通常通り診療を開始していますm(_ _)m

 

私の今年のお盆休みは、普段できないような用事を

色々とこなすことでバタバタと過ぎていきましたが

連休後半、少しでも夏らしいことを!と

家族で川遊びへ。。。

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和歌山県の隠れ家的なスポットで

人酔いしてしまう私にはとても静かで心落ち着く場所でした。

肝心の川の写真を撮り忘れてしまいました…>_<…

 

久しぶりにミンミンゼミや、夕方にはヒグラシの鳴き声も

このあたりでは無いくらいの大音量で聞こえました。

 

皆さま方の夏の思い出もぜひお聞かせ下さい(*^^*)

 

宮島